天气变化无常,这些知识您收好

2021-06-04 14:31:51 来源:随便吧天气频道 责任编辑:tianqi.95447.com

最近,怀化气温从31℃降至18℃,气候改变无常。5月25日,记者从市中医院了解到,因气候原因,患者显着增多。

“气候改变反复不定,乍暖还寒,是宝宝伤风和盛行性疾病的高发期。”市中医院儿科主任付晓珍主任医师说,气温落差大,各种病菌和病毒异常活泼,疾病简单侵袭年幼体弱的儿童,家长一定要细心调查孩子的饮食、睡觉等状况。

“气温改变快且雨水多、湿度大,正是这湿热交争的气候,导致人体汗液很多分泌,人体简单遭到暑热邪气的侵犯,诱发或加重呼吸道疾病。”市中医院呼吸内科主任李向荣主任医师说,气候改变频频,细菌、病毒繁衍较快,人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,就会导致部分抵抗力下降,细菌和病毒就变得简单侵入。

怀化市中医院儿科为您支招:

小儿按摩,助长高,增体质

小儿按摩以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,运用各种手法影响穴道,使经络通畅、气血流转,以到达调整脏腑功用、看病保健意图。关于小儿慢性病、常见病,比方便秘、咳嗽、厌食、遗尿等,小儿按摩都可以取得较好疗效。能助孩子健旺脾肾、益脑增智,还能促进成长发育、改善脾胃虚弱等症状。

中药预防,健脾胃,补肺气

小儿特征就是脾虚,肺气虚,简单感染风寒,伤风咳嗽发烧,出汗多,这些都是肺气虚的特征。中医说:脾胃乃后天运化之本,脾主运化,脾主升清,脾虚则易导致消化吸收不良,胃口欠佳,便秘或许泄泻,体弱多病,长期营养不良,就会导致宝宝机体免疫抗病能力变差。

饮食清淡,易消化,高营养

饮食应以清淡,富含蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食物。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。多食五谷杂粮,如小米有健脾和胃功用,适于脾胃虚热的孩子;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的孩子。

食维生素,巧摄钙,助成长

给孩子多选用含钙丰厚的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、芝麻等,嫩豆腐。维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物,儿童简单呈现烂嘴角,齿龈出血,皮肤变得粗糙等症状。儿童膳食中添加鱼肝油、深绿色、深黄色蔬菜及水果等富含维生素的食物,助力孩子成长发育。

怀化市中医院呼吸内科为您支招:

1.养成杰出的个人卫生习惯,勤洗手(尤其是咳嗽或打喷嚏后),不随地吐痰。

2.“形寒饮冷则伤肺”,不过度食用冰棍、冰啤酒等寒凉食物,汗出后及时更换衣物,防止着凉。

3.“以动养肺”,勿长期静坐,恰当训练,健旺肺功用,进行腹式或缩唇呼吸训练,增强体质,进步抵抗力。

4.“以食养肺”,可食用枇杷、百合、银耳等润肺食物。

5. “以气养肺”,戒烟,防止二手烟,勿长期开放空调,多开窗通风保持室内空气流转,经常到野外呼吸新鲜空气,使肺吸入足够的清气,经常到野外呼吸新鲜空气。

6.长期慢性病者,可尝试中医特征疗法,如艾灸、穴道贴敷肺俞、尺泽、足三里等穴道。